Waspadai Diabetes Pada Ibu Hamil

Pada dasarnya penyakit diabetes itu adalah penyakit menahun yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh yang disebabkan oleh tidak adanya insulin atau tidak berfungsinya hormon insulin itu sendiri. Insulin adalah sebuah hormon polipeptida yang mengatur metabolisme karbohidrat, hormon ini bersifat anabolik yang artinya meningkatkan penggunaan protein.  sehingga apabila hormon insulin itu tidak berkerja dengan sebagaimana mestinya hal ini akan mengakibatkan penumpukan glukosa/ gula dalam darah, sehingga terjadi ketidakseimbangan kadar gula dalam darah yang meningkat setiap harinya, penyakit ini juga sering kita kenal dengan penyakit gula. Perubahan yang dirasakan apabila seseorang mengidap diabetes adalah menjadi lebih sering minum, lebih sering buang air kecil, serta diikutinya dengan penurunan berat badan.

Penyebab dasar dari penyakit gula ini adalah pola makan yang berlebihan mengandung glukosa seperti kita memakan terlalu banyak karbohidrat. Makanan pokok orang indonesia yaitu nasi merupakan salah satu sumber penghasil karbohidrat maka dari itu tidak salah bila orang indonesia banyak yang menderita diabetes hingga saat ini. Selain pola makan, faktor keturunan pun menjadi angka persentase yang lumayan cukup tinggi karena apabila ada anggota keluarga penderita diabetes kemungkinan juga akan menurun kepada anggota keluarga yang lainnya apabila asupan pola makan yang terlalu berlebihan dan tidak di atur. Virus juga mengakibatkan penyakit gula ini seperti virus rubela, mumps, dan human coxsazkeivirus B4. virus ini dapat merusak sel, dan daya tahan tubuh pun menjadi menurun sehingga sistem imun dalam tubuh tidak lagi kuat. Baca lebih lanjut

Iklan

Solusi Mengatasi Payudara Gatal

Salah satu keluhan yang sering dikeluhkan wanita adalah rasa gatal pada payudara. Penyebab payudara gatal biasanya karena iritasi, infeksi, alergi, dll. Ukuran bra yang ketat maupun yang terlalu longgar bisa menyebabkan lecet kulit payudara, ini akan memperbesar risiko terkena payudara gatal. Perhatikan juga garis penyangga kasar bra Anda, ini bisa menyebabkan payudara menjadi gatal.

Rasa gatal pada payudara dapat diatasi dengan cara-cara berikut ini:

1. Gantilah bra atau pakaian dalam Anda dengan yang pas jika bra Anda terlalu longgar atau ketat.

2. Hindari pemakian bra dengan bahan dasar yang kasar, ini dapat menimbulkan iritasi pada putting. Baca lebih lanjut

Pemeriksaan Payudara Sendiri untuk Mengetahui Gejala Kanker

Menurut seorang ahli mamografi, pemeriksaan payudara sendiri bulanan dan pemeriksaan klinis tahunan sangat berguna untuk mengetahui gejala kanker payudara sejak dini. SADARI atau pemeriksaan payudara sendiri dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut:

1. Pemeriksaan dengan cermin

Berdirilah dengan tegak di depan cermin, perhatikan kedua payudara apajah simetris atau tidak. Kemudian kedua lengan diangkat sampai melewati kepala. Setelah itu, perhatikanlah bentuk kedua payudara, terjadi perubahan bentuk payudara seperti lekukan, pembengkakan, dan perubahan pada putting apa tidak. Hampir sama dengan wajah, bentuk payudara sendiri juga harus dikenali dengan baik. Baca lebih lanjut

Ketidakteraturan Siklus Haid

Ketidakteraturan siklus haid kerap kali dialami oleh beberapa wanita. Setelah menikah banyak yang mengalami siklus haid yang tidak teratur, padahal sebelum menikah masih teratur. Bahkan ada yang mengalami keterlambatan sampai 1 bulan. Apa penyebab ketidakteraturan siklus haid? Kondisi tersebut berbahaya apa tidak.

Siklus haid menjadi bagian dari siklus indung telur (ovarium), kondisi tersebut melibatkan keseimbangan pengeluaran hormone yang diproduksi indung telur serta kelenjar yang ada di otak. Siklus haid dapat mengalami gangguan jika hormon yang dihasilkan di hipotalamus, indung telur dan hipofisis mengalami gangguan. Baca lebih lanjut

Tips Memperbesar Payudara

Selama hidup seseorang wanita, ukuran payudaranya sangat berfluktuasi. Kondisi ini disebabkan adanya perubahan yang terjadi selama hidupnya seperti kehamilan dan masa pubertas. Banyak wanita yang mempunyai keinginan memiliki payudara besar , banyak diantara mereka yang melakukan operasi. Sebelum melakukan operasi, ada baiknya menemuh jalur alternatif secara alami. Berikut ada beberapa cara secara alami yang dapat ditempuh untuk meningkatkan ukuran payudara:

1. Lakukan latihan otot dada

Lakukan latihan yang berhubungan dengan otot dada, latihan ini membantu meningkatkan ukuran payudara karena ukuran otot pendukungnya ikut bertambah sehingga tampak menjadi besar. Baca lebih lanjut

Tips Menghilangkan Lemak Perut

Ada beberapa jenis lemak dalam perut, lemak yang terdapat di dalam perut dapat berbahaya sehingga harus segera dikikis. Lemak dari jenis visceral atau visceral fat lebih berbahaya daripada lemak yang ada di daerah permukaan kulit (lemak subkutan). Visceral fat ini menjadi berbahaya karena terdapat di sekitar organ dalam.

Mereka yang sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, lemak, memiliki risiko yang lebih besar mengalami penumpukan lemak visceral. “Lemak perut sangat berisiko karena letaknya yang dekat dengan pembuluh darah utama yang membawa darah ke dalam hati. Beberapa zat diekskresikan oleh lemak yang kemudian dibawa ke hati dan kemudian memengaruhi kadar lemak dan kolesterol dalam darah. Lemak perut juga terkait erat dengan peningkatan LDL dan penurunan kadar kolesterol HDL, serta kanker payudara, kanker endometrium, dan kanker kolorektal,” kata Astri Kurniati, M.Si sebagai Manager of Nutrition and Health Science Department. Baca lebih lanjut

Penyebab Keluarnya Bau Yang Tidak Sedap Pada Miss V

Gangguan yang kerap dialami oleh perempuan adalah munculnya bau tidak sedap pada vagina. Banyak perempuan yang tidak memahami kenapa vagina dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Bau pada vagina disebabkan kurang seimbangnya pH feminism. Ketidakseimbangan ini biasanya disebabkan oleh hubungan seksual, membersihkan area vagina yang salah, menstruasi dan juga pemakaian sabun, kata Dr Lauren Streicher, dari Northwestern University.

Menurut salah seorang dokter dari Central Phoenix Obstetrics and Gynecology, Dr Sharon R. Thompson, menjelaskan bahwa ketidakseimbangan pada vagina disebabkan oleh beberapa item seperti sabun, deterjen cuci baju, panty liner, kondom lateks, dan beberapa tipe pakaian. Baca lebih lanjut

Tips Sederhana Perawatan Wajah

Tidak jarang diantara kita yang menggunakan produk kosmetik namun setelah itu mengalami gatal dan panas, ini dikarenakan produk tersebut tidak cocok dengan Anda. Jika timbul masalah ini sebaiknya segera menghentikan penggunaan produk tersebut. Berikut ada cara perawatan wajah yang mudah dilakukan:

1. Gunakan pembersih untuk mencuci muka

2. Lalu pakailah scrub

3. Bila perlu, lakukanlah penguapan pada wajah

4. Keluarkan kotoran dari jerawat atau komedo dengan cara memencetnya

5. Pijat pada area wajah

6. Dua minggu sekali gunakanlah masker yang cocok dengan kulit Anda, dapat digunakan secara bergantian dengan peeling

7. Gunakan toner untuk membersihkan wajah

8. Jika jerawat muncul banyak, gunakanlah obat khusus anti jerawat

9. Gunakan pelembab di malam hari untuk kulit daerah yang kering

Kulit wajah Anda dapat menjadi tipis jika menggunakan kosmetik yang berguna untuk memutihkan karena kulit wajah akan mengelupas, ini sebenarnya kurang bagus. Kondisi ini akan sangat terasa ketika usia Anda menginjak 50 tahun.

Lakukanlah pola makan serta hidup sehat, dengan mengkonsumsi sayur dan buah-buahan, minum banyak air putih, dan cukup berisitirahat, ini sangat berguna dalam menjaga kesehatan kulit.

Ada baiknya sebelum berangkat beraktivitas di pagi hari, melakukan perawatan sederhana seperti:

1. Mencuci wajah menggunakan sabun wajah

2. Pakai penyegar

3. Oleskan krim anti keriput maupun pelembab

4. Gunakan bedak

Tips Mengatasi Nyeri Haid

Nyeri haid yang dirasakan oleh seorang wanita terasa sangat mengganggu sekali. Anda dapat melakukan cara sederhana dan mudah untuk mengatasi nyeri haid. Artikel kali ini akan membahas tentang bagaimana cara mengatasi nyeri haid. Beberapa wanita mengalami nyeri haid yang terasa sangat berlebihan, tapi ada juga wanita yang tidak merasakannya sama sekali.

Gejala yang timbul ketika haid diantaranya rasa nyeri, rasa nyeri yang timbul ini dapat terasa sakit. Ada beberapa orang yang memilih untuk menggunakan obat-obatan pereda nyeri untuk mengatasai rasa nyeri yang timbul.

Perlu diwaspadai karena penggunaan obat-obatan dapat menimbukan efek ketergantungan. Ini akan menjadi kekhawatiran untuk mengkonsumsi obat-obatan pereda rasa nyeri, apakah aman atau tidak? Karena kekhawatiran ini, sehingga banyak yang memilih untuk memakai bahan alami dalam mengatasi nyeri haid.

Berikut ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi nyeri rasa nyeri ketika haid:

– Gunakan air hangat untuk menkompres perut, atau gunakan botol yang telah terisi air hangat kuku kemudian botol tadi dililitkan kain, lalu pijatkan dengan perlahan pada area yang terasa nyeri.

– Istirahat yang cukup

– Hindari minuman soda atau beralkohol, dan minuman dingin. disarankan untuk memperbanyak air putih.

– Anda dapat menempuh cara yang lain yakni dengan mandi air hangat ketika rasa nyeri mulai terasa.

– Lakukan pemijatan secara perlahan menggunakan telunjuk.

Membuat Masker Alami untuk Rambut Kering

Mempunyai rambut kering terkadang membuat seorang wanita jadi kurang percaya diri. Banyak yang melakukan perawatan rambut ke salon atau spa hanya untuk memperoleh tekstur rambut yang berkilau. Ini sangat membutuhkan biaya yang mahal.

Sebagai alternatif, ada cara lain yang jauh lebih murah dari perawatan di salon. Anda dapat membuat masker alami dengan mencampurkannya dengan bahan organic. Berikut ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan:

1. Tepung Jagung dan Jus Tomat

Buatlah campuran dari 1 sendok makan tepung jagung dan segelas jus tomat, kemudian aduk hingga rata kedalam sebuah mangkuk. Balurkan dan ratakan campuran tadi di kepala Anda dan tutup menggunakan handuk. Bilaslah setelah 30 menit menggunakan air hangat dan sampo. Lakukan secara rutin 2 kali seminggu.

2. Nut Oil dan Minyak Lemon

Campuran not oil dan minyak lemon sangat baik untuk mengkilapkan dan mengembalikan tektur rambut yang halus.

3. Minyak Jarak dan Minyak Zaitun

Rambut yang rusak parah dapat diatasi dengan deep conditioning. Buatlah ramuan dengan minyak jarak, zaitun dan telur. Buatlah campuran tadi menjadi pasta kemudian balurkan ke rambut. Tutup rambut dan diamkan semalaman. Bilaslah keesokan harinya dengan air hangat dan sampo.

4. Buah Pir dan Cuka Sari Apel

Gunakan blender untuk menghaluskan satu buah pir berukuran sedang yang telah dipotong kecil dan 2 sdm cuka sari apel, dan sedikit air untuk membuat pasta yang mudah diaplikasikan pada rambut. Balurkan campuran pada rambut secara merata dan diamkan selama 20 menit. Langkah terakhir, bilas rambut dengan air suam kuku hingga bersih.

5. Kedelai dan Air

Buatlah ramuan dari kedelai dengan dicampurkan air hangat, kemudian balurkan pada rambut Anda. biarkan selama 10 menit setelah itu bilas menggunakan air hangat. Nutrisi yang terdapat dalam kedelai sangat baik dalam mengembalikan ketebalan rambut.